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Marcos Amador's avatar

Hola Nico. Súper bueno. Te recomiendo este capitulo: https://open.spotify.com/episode/4JIM6biMG5CQDsSMQFwG3O?si=85N8QcELReK_eghWc4KrRQ

Principalmente. Es clave recibir luz del sol antes de las 10 am. Ahí explica todo

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Nico Orellana's avatar

Gracias Marcos! Huberman es mi copiloto!!! quise enfocarme en el sueño solamente. En tu rutina "despierto" hay todo un mundooooo de cosas por hacer.

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